Vztahy

"S nikým nemluvíte víc než se sebou.

Buďte k sobě laskaví."

Poznejte svůj typ vazby:

Bezpečná vazba

Žije v přítomnosti a nemá potřebu mít všechno pod kontrolou

Užívá si emocionální intimity

Zdravá rozumnost, když jde o důvěru a otevřenost

Vycítí vlastní hranice a respektují hranice ostatních

Vědí, že mají svojí hodnotu a co mohou nabídnout

Přijmou odpovědnost za chyby, umí se omluvit

Jsou empatičtí

Schopnost ovládat se

Vyrovnanost během konfliktu

Důslednost

Úzkostná vazba

Bezpečí je blízkost a závislost (intenzita však může být ochromující)

Vnímavost k drobným změnám u ostatních (stačí když druhý mlčí)

Citlivost na projevy odtažitosti (domnělé i skutečné)

Potřeba téměř ustavičné blízkosti a kontaktu

Předstírání lhostejnosti, když se zdá být partner odtažitý

Podezíravost, intenzivní záchvaty žárlivosti

Pocity osamělosti, pocit ztracenosti, strach z opuštění

Snaha zapadnout do jakéhokoli vztahu

Pocit, že druhému na něm nezáleží a že udělal něco špatně

Vznik:

Rodič :

-byl nepředvídatelný a nebyl dítěti k dispozici

-byl nedůsledný, pokud šlo o pochvalu a trest

- nedbal potřeb dítěte

-probouzel v dítěti pocity bezmocnosti

-odrazoval dítě od samostatnosti

Chybí-li nám v dětství útěcha, narůstá v nás nejistota.

Jaké jsou vaše hlavní způsoby chování vyzbačující se hledáním bezpečí( v milostných, rodinných a přátelských vztazích(?

"Když někdo neustále narušuje naše hranice, nemůžeme ho změnit, můžeme však změnit svůj vztah k němu"

Vyhýbavá vazba

Nikoho nepotřebuji

Nežádám o pomoc

Nic neočekávám

Potřebuji prostor

Záhadnost, opatrnost nebo uzavřenost, nepřístupnost, necitlivost

Zakládají si na soběstačnosti

Zmáhají je emoční potřeby druhých a neumí emoce vyjadřovat

Nedokonalosti ostatních považují za varovné signály

Intimita a blízkost v nich probouzí nejistotu

Vyhýbání je obranný mechanismus!!

Pokud lidé s tímto druhem vazby touží po skutečném spojení, musí se od těchto zranitelných částí svého já odpojit. Nemají se rádi za tuto potřebu rádi, nechtějí o těchto potřebách s druhým hovořit

Rodiče:

museli před nimi potlačovat svoje fyzické potřeby a citovou náklonnost

byli nepředvídatelní nebo děsivý,neteční, pesimističtí a neprojevovali city

Ignorovali nebo odmítali je

Dezorganizovaná vazba

"Bázlivě vyhýbavá, rozpolcená" - kombinace vazby úzkostné a vyhýbavé,

Hluboce touží po intimitě a spojení, ale současně je závislost na jiném člověku děsí, ve vztahu ochladnou, distancují se, utečou

Nízké sebevědomí

Nevyzpytatelnost, nestabilní vědomí vlastního já

Prudké emocionální bouře, oscilují mezi potřebou citové náklonnosti a pocitem lhostejnosti

Nestálé vztahy

Rodiče:

ranná traumata ve smyslu lhostejnosti rodičů, který nedával emoce najevo

neuspokojoval potřeby dítěte

měl sklony k projevům zloby, k zanedbávání a týrání

rodič byl vyděšený anebo děsivý - strach a závislost na klidu a pohodě rodičů vede ke zvýšené ostražitosti a zároveň touze po intimitě, té se bojí